Жительница Саранска, похудевшая на 25 килограммов: «Равнодушие мужчин стало основным "толчком"»

Не бойтесь и не стесняйтесь придти в зал

В последнее время для многих горожан остро стоит вопрос о лишнем весе. В городе очень много девушек и парней долгие годы борются с килограммами и не достигают нужного успеха. А вот жительнице Саранска Елене Алтыновой удалось превратиться из полной женщины в спортивную стройняшку. Девушка гордится своим результатом и поделилась с «Pro Город» секретом успеха.

Елена, расскажите немного о себе. Чем вы занимаетесь?

Я студентка мединститута. Работаю в детской больнице медсестрой в реанимации новорожденных. Так же занимаюсь фитнесом.

Когда вы стали недовольны своим весом?

Мои проблемы с весом начались примерно 3-4 года назад. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и ночные дежурства без сна дали о себе знать набранными килограммами. На тот момент мой вес был 95 килограммов.

Какие эмоции вы испытывали, когда понимали, что ваш вес больше нормы?

Каждый поход в магазин был стрессом. Приходилось покупать не то, что я хочу, а то что лезет. Равнодушие мужчин тоже повлияло на тот "пинок", чтобы отправиться в зал.

Когда началось ваше преображение?

13 сентября 2015 года - дата "второго дня рождения". Именно с этого числа начался путь моего преображения. Самым трудным было решиться придти в зал. Боялась взглядов "качков и фитоняшек". Это глупое суждение многих, так как именно эти сильные люди уважают "жирух", которые решили изменить себя, и всячески помогают советами.

Какого питания вы придерживались во время похудения?

Сейчас питаешься сбалансировано и пьешь водичку с радостью. А тогда это было мучением, особенно когда все вокруг кушали вкусняшки. 5 - 6разовое питание и 2 литра воды. Контейнеры, бутылочки везде и всегда с собой. Но сейчас это составляющая моей жизни.

Расскажите о ваших первых результатах?

Мои первые результаты были уже через месяц — минус 5 килограммов. Но скажу сразу на килограммы я внимания не обращала. Мой тренер строго на строго запретила взвешиваться. Только измерения лентой. Ведь жир легче мышц. Первые 15 килограммов ушли примерно за 4 месяца. Дальше был застой. Вес встал. Это морально очень тяжело, вроде и тренируешься и питаешься, а вес стоит. Стресс, именно тогда тренер дал психологический заряд и объяснил, что так должно быть так. И случилось, через месяц рухнули еще 3 килограмма.

Что изменилось после того, как вы похудели?

Приятно осознавать как изменилась моя жизнь и только в лучшую сторону, изменился круг общения. Я сама изменилась внешне и внутренне, стала уверенной в себе, глаза горят, а именно это привлекает мужчин.

Как окружающие реагировали, когда увидели вас измененной? 

Самым приятным комплиментом было то, что моя знакомая не узнала меня при встрече. Кто-то радовался моему результату и спрашивал секрет, но а другие...Про других не хочется говорить, зависть - плохое чувство.

На что вы готовы ради похудения? Оставьте свой комментарий под новостью

Какие советы вы могли бы дать тем, кто желает похудеть?

Не ждите понедельника, подругу или хорошей погоды. Начните менять себя прямо сейчас. Фитнес, тренажерный зал, бассейн, ходьба на свежем воздухе помогут в борьбе с лишним весом. Но питание и ходьба — 70 процентов вашего успеха. Не бойтесь и не стесняйтесь придти в зал. Поверьте, вы вызовете только уважение, и все рады помочь вам.