Как правильно ходить и падать в гололед: инструкция для жителей Мордовии от МЧС

Внимание и осторожность – это главные принципы, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.

С наступлением зимы горожане сталкиваются с такой проблемой, как гололед. Он становится причиной различных происшествий. Печальными могут оказаться последствия не только для пешеходов, но и для транспорта.

В период гололеда увеличивается вероятность аварий на дорогах. Водителям стоит быть предельно внимательными и осторожными. Это же касается и пешеходов.

Человека при гололеде подстерегают две опасности – или сам поскользнешься и упадешь, или на тебя упадут, либо наедут. При падении у людей могут быть ушибы, переломы костей рук и ног, травмы головы - сотрясение или ушиб головного мозга.

Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила:

1. Обратите внимание на свою обувь:

• Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе.
• Прикрепите на каблуки металлические набойки, натрите наждачной бумагой подошву.

2. Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, но не по проезжей части. А если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.

3. Рассчитайте время движения, выйдите заранее, чтобы не торопиться. Вы должны смотреть не только под ноги, но и вверх, так как падающие с карнизов домов и водосточных труб сосульки и куски льда каждую зиму уносят несколько человеческих жизней.

4. Будьте предельно внимательным на проезжей части дороге:

• Не торопитесь, и тем более не бегите.
• Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
• В такие дни старайтесь не носить тяжелые сумки, ведь под их тяжестью можно упасть и получить травму.

5. Передвигайтесь осторожно, ступая на всю подошву. При ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены в коленях, руки свободны.

6. Научитесь падать! Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках. В момент падения надо сжаться (напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара). Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь. Помните - особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.