Почему умные люди с возрастом перестают быть добрыми: мудрость академика Бехтеревой, которая снимает тяжесть с души

• Новости России
• Общество

• 15:47 21 июля
• Дмитрий Толстенев

Фото редакции

Фраза академика Натальи Бехтеревой «Перестаньте быть добрым — будьте глупым» на первый взгляд звучит резко и даже парадоксально. Однако многие понимают ее совсем не как призыв отказаться от доброты. Скорее речь идет о другом — о способности сохранять собственные границы и не превращать желание помочь в обязанность жить исключительно ради других.

Когда доброта становится привычной обязанностью

Многие с детства слышат, что нужно быть отзывчивыми, уступчивыми и всегда приходить на помощь. Эти качества действительно помогают строить теплые отношения. Однако иногда стремление быть хорошим для всех постепенно превращается в постоянное самоотречение.

Человек все чаще соглашается на чужие просьбы, берет на себя дополнительные обязанности, откладывает собственные планы и отдых. Со временем окружающие начинают воспринимать такую готовность помогать как нечто само собой разумеющееся, а чувство усталости и внутреннего опустошения только накапливается.

Почему важно уметь говорить «нет»

Современные психологи все чаще говорят о значении личных границ. Умение отказаться от просьбы или честно признаться, что сейчас нет сил или времени, вовсе не означает равнодушие.

Иногда простые слова «не могу», «не получится» или «давайте в другой раз» помогают сохранить эмоциональное равновесие гораздо лучше, чем постоянные попытки соответствовать чужим ожиданиям. При этом окружающие, как правило, довольно быстро привыкают к новым правилам общения.

Забота о себе не делает человека хуже

Настоящая доброта не требует постоянных жертв. Она предполагает помощь тогда, когда она действительно возможна, а не ценой собственного здоровья, отдыха или душевного спокойствия.

Именно поэтому мысль, которую многие связывают со словами Натальи Бехтеревой, остается актуальной и сегодня: невозможно бесконечно отдавать силы другим, полностью забывая о себе. Забота о собственном времени, здоровье и эмоциональном состоянии — это не проявление эгоизма, а необходимое условие для того, чтобы сохранять внутреннее равновесие и по-прежнему оставаться внимательным к близким.

Читайте также:

Почему родственники хуже чужих людей: мудрая фраза Ричарда Олдингтона, в которой скрыта жесткая правда жизни;

Озон в купеческой лавке и музей в тюрьме: чем удивляет маленький городок, о котором незаслуженно забыли туристы;

Вместо надоевшей шарлотки пеку пирог "Абриковый остров": чудо, а не пирог - нежный, насыщенный и сочный, а аромат на всю кухню;

Рецепт изумительных огурцов "от соседки": делать 30 минут, а тают во рту как конфетка.