Назван самый вредный чай, обожаемый всеми россиянами: бьет сразу по иммунной системе

Чайные пакетики давно стали привычным способом быстро заварить любимый напиток. Однако исследования показывают, что за удобством может скрываться серьезный вред для здоровья.

Дело в том, что в пакетиках часто используют не цельные чайные листья, а измельченную крошку, которая теряет многие полезные свойства. Но главная опасность — в самом материале пакетиков. Ученые из Автономного университета Барселоны выяснили, что при заваривании в воду попадает огромное количество микропластика.

Например, нейлоновые "пирамидки" выделяют до 8 миллионов микрочастиц на каждый миллилитр чая. Обычные бумажные пакетики с полипропиленовой пропиткой — еще больше, около 1,2 миллиарда частиц. Даже пакетики из натуральной целлюлозы, считающиеся самыми безопасными, загрязняют воду 135 миллионами частиц.

Проблема в том, что эти микроскопические частицы пластика могут проникать в организм, накапливаться в органах и даже влиять на клетки. Специалисты связывают регулярное потребление микропластика с риском хронических воспалений, гормональных нарушений и других проблем со здоровьем.

Врачи и диетологи рекомендуют по возможности переходить на качественный листовой чай — он не только вкуснее, но и безопаснее. Если же полностью отказаться от пакетиков не получается, стоит хотя бы сократить их потребление. Также лучше не пить чай сразу после еды — он может мешать усвоению питательных веществ, — и давать напитку немного остыть, чтобы не обжигать слизистую.

Такой подход сделает любимую чашку чая не только приятным ритуалом, но и более полезной привычкой.