Стоун-массаж: что это такое, описание техники, показания и противопоказания к стоунтерапии горячими камнями

Стоунтерапию используют как для оздоровления, так и для достижения расслабляющего эффекта. В этой статье вы узнаете, что это такое – стоунтерапия и стоун массаж для мужчин и женщин, какова суть процедуры и зачем она нужна.

Что это такое стоун-массаж

Стоун-массаж или стоунтерапия – это массажная техника специальными камнями, обладающая лечебным и расслабляющим действием. Суть процедуры состоит в том, что в процессе манипуляций массажист использует закругленные плоские камни и минералы как основной или вспомогательный инструмент.

Стоун массаж хорошо сочетается с ароматерапией и техникой ручного массажа. Их совместное применение в процессе сеанса позволяет обеспечить клиенту максимальное погружение в состояние полного расслабления.

Если вы хотите подробно узнать, что нужно для стоун массажа и изучить технику выполнения, вы можете пройти специальные курсы.

Кто впервые стал практиковать стоун-массаж

История стоунтерапии уходит глубоко в века. Упоминания массажа горячими камнями есть и у североамериканских индейцев, и в истории стран Древнего Востока – Тибет, Китай, Япония.

В ходе развития человечество не утратило ценные сведения о целительной силе камней. Современная косметология, пользуясь древними знаниями, стала активно внедрять эту методику в ассортимент своих услуг.

В 90-е годы ХХ века косметологические компании США получили официальную сертификацию на осуществление стоунтерапии в салонах красоты и тогда же стало популярным обучение стоун массажу https://kaliningrad.ecolespb.ru/massage-school/stone_massage

Стоун-массаж: показания

Массаж камнями эффективен при самых разных заболеваниях.
Показания к стоунтерапии:

• состояние нервного перенапряжения и хронической усталости;
• бессонница;
• нестабильное эмоциональное состояние, стресс, тревожность;
• головные боли;
• болезни ЖКТ;
• проблемы с суставами;
• боли и напряжение в мышцах;
• снижение иммунитета;
• расстройство пищевого поведения;
• заболевания мочевыводящей системы;
• избыточный вес;
• гормональные нарушения.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

К любому виду массажа важно подходить с умом. Несмотря на эффективность процедуры, необдуманный подход к ней может навредить здоровью.

Противопоказания к стоун-массажу:

• протекание воспалительных процессов в организме;
• острая фаза вирусных или инфекционных заболеваний;
• повышенная температура тела;
• сердечная недостаточность;
• злокачественные новообразования;
• беременность и лактация;
• варикоз;
• повреждения позвоночника;
• дерматиты;
• гипертония.

Виды стоун-массажа

Существует несколько разновидностей массажа камнями, ставящих перед собой определенные цели и имеющие разный терапевтический эффект. Каждый вид стоунтерапии направлен на решение конкретных проблем.

Классификация стоун-массажа делится на 2 типа: по цели проведения и по технике проведения.

Стоунтерапия по цели проведения подразделяется на группы:

• классическая;
• моделирующая;
• энергетическая;
• ароматическая.

Стоун-массаж по технике проведения:

• горячий – камни для массажа нагревают;
• холодный – нагревание камней не осуществляется;
• контрастный или комбинированный – применение холодных и горячих минералов одновременно;

Терапия горячими камнями

Данный вид стоунтерапии наиболее популярен, поэтому разберемся, как делать массаж горячими камнями: польза, противопоказания и техника.

Суть этого вида стоунтерапии в том, что минералы предварительно нагревают. Прогретые минералы благотворно влияют на мышцы, сосуды, нервную систему.

Температура камней не должна превышать 60 градусов или быть меньше 45 градусов. В большинстве случаев кроме того что камни подвергают нагреванию, их еще покрывают специальной ароматической смесью, а затем выкладывают на тело клиента в местах расположения массажных точек.

Противопоказанием к терапии являются заболевания, при которых нельзя нагревать тело.

Преимущества такого массажа

Массаж с горячими камнями оказывает комплексное целительное влияние на человека. Полноценный курс сеансов этого массажа приводит к следующим положительным воздействиям:

1. Облегчение болевых ощущений. Тепло нагретых камней влияет на глубокие слои кожи и мышц, может добраться до источника боли, сосредоточенной в связках, сухожилиях и мускулатуре.
2. Улучшение кровообращения. Температура нагретых минералов приводит к расширению сосудов, кровь начинает активнее циркулировать.
3. Снижение уровня стресса. Тепло, ароматерапия и ручной массаж в комплексе оказывают максимальное расслабляющее действие.
4. Укрепляет здоровье в целом. Болезни нервных тканей и мышц эффективно лечатся с помощью стоунтерапии. Понижение уровня стресса положительно влияет на иммунную систему и на улучшение состояния организма.

Терапия холодными камнями

Эта разновидность стоунтерапии распространена не так широко, но тоже активно применяется в салонах. Здесь применяются небольшие камни с гладкой поверхностью, которые предварительно охлаждают до температуры от +10 до 0 градусов.

После того как камни разложены на массажных точках клиента, начинается постепенное сужение сосудов, из-за чего кровь начинает перемещаться по глубоким сосудам, насыщая внутренние органы. Совершив цикл движения, кровь приливает к поверхности кожи, вызывая ее покраснение.

Массаж холодными камнями противопоказан при заболеваниях вен и сосудов.

Преимущества такого массажа

1. Благодаря воздействию холодом можно избавиться от синусита. Камни раскладывают вокруг глаз и на лбу, а холод снижает отечность и облегчает дыхание.
2. Устранение симптомов мигрени. Сужение сосудов от холода облегчает головные боли и снимает воспаление.
3. Холодный массаж назначают после травм, чтобы снять болевые ощущения. Холодные камни здесь работают по типу компресса.
4. Стабилизирует настроение. Холод повышает концентрацию внимания, снижает уровень тревожности и стресса.

Использование горячих и холодных камней одновременно

Комбинированная стоунтерапия применяется часто. Одновременное воздействие на тело холода и тепла имеет эффект контрастного душа. Такая терапия способствует укреплению иммунитета, избавлению от жировых излишков, повышению активности и бодрого состояния, общему улучшению самочувствия.

Какие используют камни для стоун-массажа

Люди, которые не знают о нюансах стоун терапии и что это такое, могут подумать, что для процедуры подойдут любые камни. Но это не так. Не все камни имеют целебный эффект или особую энергетику.

Виды камней для стоунтерапии:

• Нефрит – позволяет устранить отечность, выровнять цвет кожи, приводит к расслаблению мышц и укрепляет их тонус.
• Белый мрамор – охлаждает мягкие ткани, устраняет болевые ощущения, снимает воспаления.
• Морские камни – применяются для массажа лица, эффективно действуют на нежную кожу вокруг глаз.
• Драгоценные камни – топаз, аметист, кварц, турмалин и другие Каждый драгоценный камень используется для лечения определенного заболевания.
• Базальт – этот камень хорошо держит тепло, воздействует на обширную площадь. Именно эти вулканические камни для массажа применяют чаще всего.

Как подготовить кожу к стоун-массажу

От правильной подготовки к процедуре во многом зависит ее эффективность.

Стоун-массаж – это не только физическое воздействие минералов на тело, но еще и обмен энергией между клиентом и минералами. Чтобы этот обмен энергии прошел успешно, клиент должен освободить сознание от лишних мыслей, настроиться на ментальное «общение» с камнями.

Перед тем как выложить горячие камни на спину и другие части тела, массажист подготавливает кожу и тело клиента, расслабляя мышцы мягкими разогревающими движениями с добавлением ароматных масел.

Как и зачем делается стоун-массаж

Основные задачи стоун-массажа – помочь клиенту устранить проблемы со здоровьем, которые его беспокоят, получить заряд положительной энергии и восстановить психическое состояние. Для достижения этих целей каждый мастер массажа должен придерживаться общих принципов:

1. Атмосфера в массажном кабинете должна способствовать расслаблению – в помещении должна быть комфортная температура, соответствующее освещение, приятное музыкальное сопровождение и аромат эфирных масел.
2. Тело клиента должно быть полностью подготовленным. Для этого перед началом массажа он должен полежать в спокойном состоянии под теплым полотенцем, а затем массажист разогревает тело клиента легкими движениями.
3. Чтобы настроить клиента на нужную энергетическую волну, мастер проводит определенный ритуал, позволяющий открыть чакры для принятия энергии камней.
4. Все этапы массажа осуществляются размеренно, без резких переходов, а состояние клиента необходимо постоянно отслеживать и поддерживать на уровне медитативного расслабления.

Этапы сеанса стоун-массажа

Описание и техника процедуры стоунтерапии, и что нужно для стоун массажа:

• подходящие к процедуре камни нагревают в специальном аппарате;
• начальный этап – подготовка клиента к сеансу массажа, создание благоприятной атмосферы;
• на особых массажных точках размещают камни небольших размеров. Минералы кладут в ладони клиента, раскладывают между пальцами на ногах;
• далее минералы размещают на различных зонах – плечах, спине, пояснице, на ногах;
• массажист передвигает камни по особым массажным линиям;
• заключительный этап – клиента накрывают простыней, оставляют в таком положении вместе с расположенными на теле минералами на 5–10 минут;
• массаж длится полтора часа.

Какая польза от стоун-массажа

Польза стоунтерапии и стоун массажа неоднократно доказана. Эффект после пройденного курса сохраняется длительное время. Сеансы стоунтерапии позволяют:

• повысить работоспособность, снять симптомы стресса и тревожности;
• нормализовать пищевое поведение;
• улучшить иммунную защиту организма, адаптировать тело к перепадам температуры;
• избавиться от лишних жировых отложений и целлюлитной «корки»;
• нормализовать артериальное давление, дыхание, пульс;
• избавиться от напряжения и спазмов в мышцах, устранить головные боли.

Усилить эффективность стоунтерапии поможет комплекс оздоровительных процедур: система сбалансированного питания, подходящая физическая активность, отсутствие вредных привычек.

Можно ли делать стоун-массаж самостоятельно

Если вы думаете о том, как делать стоунтерапию в домашних условиях, помните, что терапия массажа камнями имеет показания и противопоказания.

Техника этого массажа требует специальных знаний и мастерства. Самостоятельно располагать камни в нужных точках физически сложно. В процессе массажа необходимо быть в расслабленном состоянии, а этого трудно достичь, если нужно думать о том, как правильно расположить камни.

Дома получится сделать лицевой массаж, но перед этим важно тщательно изучить его особенности и ход стоунтерапии для лица.

Какой результат даёт стоун-массаж

Курс сеансов стоунтерапии позволяет добиться общеукрепляющего воздействия на весь организм. Человек чувствует душевный подъем, прилив сил, у него открывается второе дыхание. Особая энергетика камней продолжает подпитывать человека в течение длительного времени.

Если поддерживать состояние после массажа с помощью банных процедур, домашней ароматерапии, медитативных техник – результат стоунтерапии может растянуться еще на больший срок.

Сколько стоит стоун-массаж в профессиональных салонах

Актуальная стоимость стоунтерапии в Москве приблизительно выглядит так:

• массаж с одним видом камней: около 3400 ₽;
• комбинированная стоун-терапия: около 5000 ₽;
• массаж драгоценными камнями: около 3500 ₽;

Каждый салон предлагает возможность купить сразу весь курс стоунтерапии – в этом случае делают скидки.

Мы рассказали, что такое стоун массаж. Почти каждый человек может обратиться к целительному действию этой мистической древней процедуры, которая направлена на широкий спектр проблема различной природы.