Стоун-массаж: что это такое, описание техники, показания и противопоказания к стоунтерапии горячими камнями
Стоунтерапию используют как для оздоровления, так и для достижения расслабляющего эффекта. В этой статье вы узнаете, что это такое – стоунтерапия и стоун массаж для мужчин и женщин, какова суть процедуры и зачем она нужна.
Что это такое стоун-массаж
Стоун-массаж или стоунтерапия – это массажная техника специальными камнями, обладающая лечебным и расслабляющим действием. Суть процедуры состоит в том, что в процессе манипуляций массажист использует закругленные плоские камни и минералы как основной или вспомогательный инструмент.
Стоун массаж хорошо сочетается с ароматерапией и техникой ручного массажа. Их совместное применение в процессе сеанса позволяет обеспечить клиенту максимальное погружение в состояние полного расслабления.
Если вы хотите подробно узнать, что нужно для стоун массажа и изучить технику выполнения, вы можете пройти специальные курсы.
Кто впервые стал практиковать стоун-массаж
История стоунтерапии уходит глубоко в века. Упоминания массажа горячими камнями есть и у североамериканских индейцев, и в истории стран Древнего Востока – Тибет, Китай, Япония.
В ходе развития человечество не утратило ценные сведения о целительной силе камней. Современная косметология, пользуясь древними знаниями, стала активно внедрять эту методику в ассортимент своих услуг.
В 90-е годы ХХ века косметологические компании США получили официальную сертификацию на осуществление стоунтерапии в салонах красоты и тогда же стало популярным обучение стоун массажу https://kaliningrad.ecolespb.ru/massage-school/stone_massage
Стоун-массаж: показания
Массаж камнями эффективен при самых разных заболеваниях.
Показания к стоунтерапии:
- состояние нервного перенапряжения и хронической усталости;
- бессонница;
- нестабильное эмоциональное состояние, стресс, тревожность;
- головные боли;
- болезни ЖКТ;
- проблемы с суставами;
- боли и напряжение в мышцах;
- снижение иммунитета;
- расстройство пищевого поведения;
- заболевания мочевыводящей системы;
- избыточный вес;
- гормональные нарушения.
Противопоказания к проведению стоунтерапии
К любому виду массажа важно подходить с умом. Несмотря на эффективность процедуры, необдуманный подход к ней может навредить здоровью.
Противопоказания к стоун-массажу:
- протекание воспалительных процессов в организме;
- острая фаза вирусных или инфекционных заболеваний;
- повышенная температура тела;
- сердечная недостаточность;
- злокачественные новообразования;
- беременность и лактация;
- варикоз;
- повреждения позвоночника;
- дерматиты;
- гипертония.
Виды стоун-массажа
Существует несколько разновидностей массажа камнями, ставящих перед собой определенные цели и имеющие разный терапевтический эффект. Каждый вид стоунтерапии направлен на решение конкретных проблем.
Классификация стоун-массажа делится на 2 типа: по цели проведения и по технике проведения.
Стоунтерапия по цели проведения подразделяется на группы:
- классическая;
- моделирующая;
- энергетическая;
- ароматическая.
Стоун-массаж по технике проведения:
- горячий – камни для массажа нагревают;
- холодный – нагревание камней не осуществляется;
- контрастный или комбинированный – применение холодных и горячих минералов одновременно;
Терапия горячими камнями
Данный вид стоунтерапии наиболее популярен, поэтому разберемся, как делать массаж горячими камнями: польза, противопоказания и техника.
Суть этого вида стоунтерапии в том, что минералы предварительно нагревают. Прогретые минералы благотворно влияют на мышцы, сосуды, нервную систему.
Температура камней не должна превышать 60 градусов или быть меньше 45 градусов. В большинстве случаев кроме того что камни подвергают нагреванию, их еще покрывают специальной ароматической смесью, а затем выкладывают на тело клиента в местах расположения массажных точек.
Противопоказанием к терапии являются заболевания, при которых нельзя нагревать тело.
Преимущества такого массажа
Массаж с горячими камнями оказывает комплексное целительное влияние на человека. Полноценный курс сеансов этого массажа приводит к следующим положительным воздействиям:
- Облегчение болевых ощущений. Тепло нагретых камней влияет на глубокие слои кожи и мышц, может добраться до источника боли, сосредоточенной в связках, сухожилиях и мускулатуре.
- Улучшение кровообращения. Температура нагретых минералов приводит к расширению сосудов, кровь начинает активнее циркулировать.
- Снижение уровня стресса. Тепло, ароматерапия и ручной массаж в комплексе оказывают максимальное расслабляющее действие.
- Укрепляет здоровье в целом. Болезни нервных тканей и мышц эффективно лечатся с помощью стоунтерапии. Понижение уровня стресса положительно влияет на иммунную систему и на улучшение состояния организма.
Терапия холодными камнями
Эта разновидность стоунтерапии распространена не так широко, но тоже активно применяется в салонах. Здесь применяются небольшие камни с гладкой поверхностью, которые предварительно охлаждают до температуры от +10 до 0 градусов.
После того как камни разложены на массажных точках клиента, начинается постепенное сужение сосудов, из-за чего кровь начинает перемещаться по глубоким сосудам, насыщая внутренние органы. Совершив цикл движения, кровь приливает к поверхности кожи, вызывая ее покраснение.
Массаж холодными камнями противопоказан при заболеваниях вен и сосудов.
Преимущества такого массажа
- Благодаря воздействию холодом можно избавиться от синусита. Камни раскладывают вокруг глаз и на лбу, а холод снижает отечность и облегчает дыхание.
- Устранение симптомов мигрени. Сужение сосудов от холода облегчает головные боли и снимает воспаление.
- Холодный массаж назначают после травм, чтобы снять болевые ощущения. Холодные камни здесь работают по типу компресса.
- Стабилизирует настроение. Холод повышает концентрацию внимания, снижает уровень тревожности и стресса.
Использование горячих и холодных камней одновременно
Комбинированная стоунтерапия применяется часто. Одновременное воздействие на тело холода и тепла имеет эффект контрастного душа. Такая терапия способствует укреплению иммунитета, избавлению от жировых излишков, повышению активности и бодрого состояния, общему улучшению самочувствия.
Какие используют камни для стоун-массажа
Люди, которые не знают о нюансах стоун терапии и что это такое, могут подумать, что для процедуры подойдут любые камни. Но это не так. Не все камни имеют целебный эффект или особую энергетику.
Виды камней для стоунтерапии:
- Нефрит – позволяет устранить отечность, выровнять цвет кожи, приводит к расслаблению мышц и укрепляет их тонус.
- Белый мрамор – охлаждает мягкие ткани, устраняет болевые ощущения, снимает воспаления.
- Морские камни – применяются для массажа лица, эффективно действуют на нежную кожу вокруг глаз.
- Драгоценные камни – топаз, аметист, кварц, турмалин и другие Каждый драгоценный камень используется для лечения определенного заболевания.
- Базальт – этот камень хорошо держит тепло, воздействует на обширную площадь. Именно эти вулканические камни для массажа применяют чаще всего.
Как подготовить кожу к стоун-массажу
От правильной подготовки к процедуре во многом зависит ее эффективность.
Стоун-массаж – это не только физическое воздействие минералов на тело, но еще и обмен энергией между клиентом и минералами. Чтобы этот обмен энергии прошел успешно, клиент должен освободить сознание от лишних мыслей, настроиться на ментальное «общение» с камнями.
Перед тем как выложить горячие камни на спину и другие части тела, массажист подготавливает кожу и тело клиента, расслабляя мышцы мягкими разогревающими движениями с добавлением ароматных масел.
Как и зачем делается стоун-массаж
Основные задачи стоун-массажа – помочь клиенту устранить проблемы со здоровьем, которые его беспокоят, получить заряд положительной энергии и восстановить психическое состояние. Для достижения этих целей каждый мастер массажа должен придерживаться общих принципов:
- Атмосфера в массажном кабинете должна способствовать расслаблению – в помещении должна быть комфортная температура, соответствующее освещение, приятное музыкальное сопровождение и аромат эфирных масел.
- Тело клиента должно быть полностью подготовленным. Для этого перед началом массажа он должен полежать в спокойном состоянии под теплым полотенцем, а затем массажист разогревает тело клиента легкими движениями.
- Чтобы настроить клиента на нужную энергетическую волну, мастер проводит определенный ритуал, позволяющий открыть чакры для принятия энергии камней.
- Все этапы массажа осуществляются размеренно, без резких переходов, а состояние клиента необходимо постоянно отслеживать и поддерживать на уровне медитативного расслабления.
Этапы сеанса стоун-массажа
Описание и техника процедуры стоунтерапии, и что нужно для стоун массажа:
- подходящие к процедуре камни нагревают в специальном аппарате;
- начальный этап – подготовка клиента к сеансу массажа, создание благоприятной атмосферы;
- на особых массажных точках размещают камни небольших размеров. Минералы кладут в ладони клиента, раскладывают между пальцами на ногах;
- далее минералы размещают на различных зонах – плечах, спине, пояснице, на ногах;
- массажист передвигает камни по особым массажным линиям;
- заключительный этап – клиента накрывают простыней, оставляют в таком положении вместе с расположенными на теле минералами на 5–10 минут;
- массаж длится полтора часа.
Какая польза от стоун-массажа
Польза стоунтерапии и стоун массажа неоднократно доказана. Эффект после пройденного курса сохраняется длительное время. Сеансы стоунтерапии позволяют:
- повысить работоспособность, снять симптомы стресса и тревожности;
- нормализовать пищевое поведение;
- улучшить иммунную защиту организма, адаптировать тело к перепадам температуры;
- избавиться от лишних жировых отложений и целлюлитной «корки»;
- нормализовать артериальное давление, дыхание, пульс;
- избавиться от напряжения и спазмов в мышцах, устранить головные боли.
Усилить эффективность стоунтерапии поможет комплекс оздоровительных процедур: система сбалансированного питания, подходящая физическая активность, отсутствие вредных привычек.
Можно ли делать стоун-массаж самостоятельно
Если вы думаете о том, как делать стоунтерапию в домашних условиях, помните, что терапия массажа камнями имеет показания и противопоказания.
Техника этого массажа требует специальных знаний и мастерства. Самостоятельно располагать камни в нужных точках физически сложно. В процессе массажа необходимо быть в расслабленном состоянии, а этого трудно достичь, если нужно думать о том, как правильно расположить камни.
Дома получится сделать лицевой массаж, но перед этим важно тщательно изучить его особенности и ход стоунтерапии для лица.
Какой результат даёт стоун-массаж
Курс сеансов стоунтерапии позволяет добиться общеукрепляющего воздействия на весь организм. Человек чувствует душевный подъем, прилив сил, у него открывается второе дыхание. Особая энергетика камней продолжает подпитывать человека в течение длительного времени.
Если поддерживать состояние после массажа с помощью банных процедур, домашней ароматерапии, медитативных техник – результат стоунтерапии может растянуться еще на больший срок.
Сколько стоит стоун-массаж в профессиональных салонах
Актуальная стоимость стоунтерапии в Москве приблизительно выглядит так:
- массаж с одним видом камней: около 3400 ₽;
- комбинированная стоун-терапия: около 5000 ₽;
- массаж драгоценными камнями: около 3500 ₽;
Каждый салон предлагает возможность купить сразу весь курс стоунтерапии – в этом случае делают скидки.
Мы рассказали, что такое стоун массаж. Почти каждый человек может обратиться к целительному действию этой мистической древней процедуры, которая направлена на широкий спектр проблема различной природы.
Популярное
Базальная имплантация – улыбка за три дня
Затрагивает всех, у кого есть банкноты 1000 и 5000 рублей: в обороте новые деньги — старые превратятся в фантики?
Касается тех, кто платит за воду по счетчику: с 1 сентября ждут новые неприятные изменения в квитанциях
22 августаНовые неприятные изменения августа: касается тех, кто платит за воду по счетчикам, — смотреть надо в оба
13 августаПлатить придется всем: касается владельцев квартир в многоэтажках: с 1 сентября в квитанции ЖКХ появится новая строка
30 августаУнитаз словно только с завода: лью в него это — нет в помине мочевого камня, ржавчины, аж щуриться тянет
Секреты опытного пассажира РЖД: почему боковушка у туалета в вагоне лучше купе — особенно летом
12 августаАномальная жара возвращается уже с новым сюрпризом: синоптики разъяснили, что на подходе вместо бабьего лета
30 августаРоссийских дачников попросили быстрее копать картошку: потом может быть поздно
Затронет всех, у кого на руках банкноты 1000 и 5000 рублей: с 1 сентября новые деньги — старые окажутся фантиками?
30 августаХимическая отрава в красивой бутылке: Роскачество назвало худшие бренды растительного масла
6 сентябряВключат в квитанции оплату по нормативам: почему с сентября на строку за воду нужно смотреть в оба
26 августаТеперь решено окончательно: когда станут фантиками банкноты номинала 1000 и 5000 рублей старого образца
22 августаНаконец поняла для себя: можно ли постоянно оставлять стиральную машину включенной в розетку — я правильно все делала
В Соцфонде рассказали, кто сегодня может поехать в санаторий. Совершенно бесплатно
Не хватает и на 10 минут: шарлотка по этому рецепту сметается в одно мгновение — и всегда мало
С 1 сентября затронет всех, кто платит по счетчику за воду: цифры в квитанциях изменятся до неузнаваемости
24 августаНу вот и дождались: в квитанциях ЖКХ будет новый платеж за ремонт — заставят платить практически всех
Полное закрытие со второй половины августа: «Леруа Мерлен» и Fix Price заставили покупателей сжимать кулаки — от обиды
16 августаРоссиян озадачили новыми правилами оплаты ЖКУ: решение приняли — с 13 августа будет запрещено