Ни в коем случае нельзя: россиянам рассказали — эти продукты в жару опасны для здоровья

Диетолог предупредила россиян об опасности употребления фастфуда в жару.

Жаркая погода требует особого подхода к выбору продуктов питания. Об этом предупредила диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва».

По словам эксперта, в условиях аномально высоких температур организм человека занят выравниванием собственного состояния. Поэтому тяжелая и жирная пища, к которой относится и фастфуд, только усложняет этот процесс. 

Дианова пояснила, что фастфуд является достаточно сложным для усвоения продуктом. Большие порции такой еды в жару могут стать настоящим ударом для желудка. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. 

Вместо того чтобы налегать на фастфуд, диетолог рекомендует включить в рацион более легкие и полезные продукты. Это могут быть холодные супы, овощи и фрукты, хумус, рыба, морепродукты и омлеты. Такая пища поможет справиться с жарой, не перегружая при этом организм. 

Таким образом, жителям России следует быть особенно внимательными к своему рациону в период аномальной жары. Употребление фастфуда в такую погоду может нанести серьезный вред здоровью.

Читайте также: 
Ни за что не поверите, пока не испытаете: хитрые японцы без проблем весь день на жаре в +45 — знают древний секрет
Теперь не накажут: с 10 июля спокойно можно уехать с места ДТП — решение принято
Всего стакан под каждый куст на стадии завязи: продукт есть в каждом холодильнике, — огурцы наперегонки плодоносят
Отдыхать еще почти неделю: россияне в июле пропускают работу как никогда часто — а еще и праздники
Ветки прогнутся от богатого урожая: названо четыре хитрости в обрезке помидоров — подвязывать устанете