Магнитные бури на подходе: берегись — из-за вспышек на Солнце Землю прилично "потрясет" из-за шторма

Земля вступает в период повышенной активности Солнца, который несет серьезные риски для здоровья и благополучия людей.

Согласно прогнозам ученых из Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики, уже в ближайшие недели нас ждет череда мощных магнитных бурь.

Все началось в мае — тогда на Солнце произошли несколько крупных вспышек, одна из которых привела к магнитной буре рекордной силы, оцененной специалистами в 5 баллов по 5-балльной шкале. Ее последствия ощущались вплоть до 5 июня. А дальше, по словам ученых, ситуация только ухудшится.

Так, с 18 по 20 июня прогнозируется умеренный геомагнитный шторм в 3-4 балла, а 22-23 июня может разразиться даже средняя по силе буря, которая может достичь 4 баллов. Такие показатели несут серьезную опасность для здоровья людей, особенно пенсионеров и хроников.

Вот основные рекомендации, как можно предупредить и минимизировать негативные последствия магнитных бурь:

• следите за прогнозами космической погоды. Будьте в курсе надвигающихся магнитных бурь, чтобы заранее подготовиться;
• соблюдайте режим дня и отдыха. Старайтесь больше отдыхать, избегать переутомления. Старайтесь высыпаться;
• укрепляйте иммунитет. Принимайте витамины, адаптогены, занимайтесь спортом для повышения сопротивляемости организма;
• ограничьте пребывание на открытом воздухе во время пика магнитных бурь. По возможности оставайтесь дома или в помещениях;
• ограничьте нагрузки и стрессовые ситуации. Старайтесь сохранять спокойствие и избегать психоэмоциональных перенапряжений;
• откажитесь от вредных привычек, которые ослабляют организм (курение, алкоголь).

Следование этим несложным рекомендациям, советуют специалисты, поможет вам безопаснее пережить периоды магнитных бурь.

Читайте также: 
Ментовские сериалы очень полезны: смотрят только люди с высоким интеллектом — не просто так "След" показывают 17 лет
Вы не умеете готовить, если не сделаете так же: в столовой Кремля времен СССР подавали умопомрачительно вкусные котлеты — выстраивалась очередь
Цены в космос не взмывают: названо четыре блатных курорта Большого Сочи — там отдыхают лишь расчетливые
Аномальная погода подложит свинью: ливни с грозами, даже снег с 19 по 23 июня — похолодание как гром среди ясного неба
И журавль, и синица: Глоба назвала знаки, которые с 19 июня станут охотниками за удачей — птицей цвета ультрамарин