Берегись: из-за вспышек на Солнце на Земле будет приличный солнечный шторм — магнитные бури вот-вот нагрянут

Жителям России стоит приготовиться к серьезным испытаниям: по прогнозам ученых, в ближайшие недели Землю накроет мощный солнечный шторм, вызванный интенсивными вспышками на Солнце.

Специалисты предупреждают, что надвигающиеся магнитные бури могут негативно сказаться на здоровье многих людей. Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии, в июне нас ожидает сразу несколько пиков геомагнитной активности. Первый из них мы уже пережили в начале месяца — 4 июня была зафиксирована самая сильная за последнее время магнитная буря, достигшая уровня G5.

Но это еще не все. Ученые прогнозируют новые всплески солнечной активности в середине и конце июня. Так, в период с 18 по 20 июня ожидается умеренный геомагнитный шторм примерно в 3-4 балла. А 22-23 июня может разразиться слабая буря, которая, по прогнозам, может усилиться до среднего уровня 4 баллов.

Магнитные бури чреваты самыми неприятными последствиями для здоровья. Астрологи предупреждают об участившихся головных болях, головокружениях, нарушениях сна, перепадах артериального давления, ухудшении самочувствия у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем. Особенно уязвимы пожилые граждане.

Вот основные рекомендации, как подготовиться и пережить надвигающиеся магнитные бури, спровоцированные солнечными вспышками:

• укрепить здоровье. Магнитные бури особенно опасны для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нервной системы, психическими расстройствами. Стоит заранее проконсультироваться с врачом, пройти обследование и при необходимости скорректировать лечение;
• скорректировать режим дня. В периоды геомагнитных возмущений важно высыпаться, больше отдыхать, избегать перенапряжения. Рекомендуется ложиться спать и просыпаться на час раньше обычного;
• ограничить физические нагрузки. Во время магнитных бурь лучше отказаться от интенсивных тренировок, тяжелой работы. Отдавать предпочтение спокойным, неторопливым занятиям;
• скорректировать питание. Стоит включить в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и семян. Ограничить потребление кофеина, алкоголя, фаст-фуда. Пить больше воды;
• позаботиться об эмоциональном состоянии. Важно избегать стрессов, раздражительности, тревоги. Больше медитировать, слушать успокаивающую музыку, заниматься йогой;
• по возможности избегать пребывания на открытом воздухе. Магнитные бури неблагоприятно влияют на чувствительность к электромагнитному излучению, поэтому лучше больше времени проводить дома.

Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет минимизировать негативные последствия надвигающихся геомагнитных возмущений. Берегите свое здоровье!

Читайте также: 
Смотрят только очень умные люди: неспроста "След" показывают 17 лет — он и другие ментовские сериалы очень полезны
Из-за такой намазки на хлеб вам будут завидовать все: 6 соленых огурчиков, 2 плавленых сырка — три минуты в блендере
Цены в космос не стартуют: названо четыре блатных курорта Большого Сочи — там отдыхают лишь "хитросплетенные"
Грядет похолодание: снег, ливни с грозами — синоптики сообщают, что аномальная погода подложит свинью с 17 июня
И журавль в небе, и синица в руке: Тамара Глоба назвала три знака — сбудутся все мечты с 17 июня