После резкого похудения заметила, что кожа потеряла упругость, что делать?
- 11 июля 2015
На вопрос ответил диетолог Игорь Мысин
- После резкого похудения заметила, что кожа потеряла упругость. Что делать?
- Во-первых, вам нужно пересмотреть рацион. Он должен включать белки и углеводы в количестве, дающем не менее 1 500 килокалорий в день. Пища должна быть здоровой. Во-вторых, вам поможет тяжелый физический тренинг. Выполнить его в домашних условиях тяжело, лучше посещать тренажерный зал. Из дополнительных процедур выберите массаж, посещение бани и специальные маски, курс комплексных добавок, например, магний и «омега-3». Соблюдение этого режима даст необходимый результат.