Как понять, что вас просто используют: 10 сигналов укажут на корыстных и лживых людей в окружении

Мы часто не замечаем, когда близкие или знакомые начинают манипулировать нами. Сначала кажется, что это просто просьбы о помощи или временные трудности, но со временем становится ясно: вас используют. Психологи выделяют четкие признаки, по которым можно распознать таких людей.

Вот 10 тревожных сигналов, указывающих на то, что вами манипулируют:

Односторонние отношения – вы постоянно помогаете, поддерживаете, вкладываетесь, но ничего не получаете взамен.

Бесконечные просьбы – манипулятор обращается к вам за помощью всё чаще, а его запросы становятся всё масштабнее.

Вам сложно отказать – вы чувствуете вину, страх или стыд при попытке сказать «нет».

Игра на эмоциях – вас давят жалостью, лестью или чувством долга, чтобы добиться своего.

Перепады в поведении – человек резко становится милым, когда что-то нужно, и холодным, когда получил желаемое.

Отсутствие благодарности – вашу помощь воспринимают как должное, не ценят и не благодарят.

Вы чувствуете себя неудобно – после общения остаётся неприятный осадок, будто вас «обобрали».

Ваши интересы игнорируют – ваши проблемы, желания и потребности для манипулятора не важны.

Давление при отказе – вас критикуют, обвиняют или обижаются, если вы не идёте на поводу.

Опустошение после контакта – вместо радости от общения вы чувствуете усталость и раздражение.

Если в вашем окружении есть человек, подходящий под эти признаки, стоит задуматься: действительно ли это дружба/любовь или вас просто используют? Здоровые отношения строятся на взаимности, а не на манипуляциях.