Как понять, что вас просто используют: 10 сигналов укажут на корыстных и лживых людей в окружении
- 9 августа 06:00
- Ольга Захарова
Мы часто не замечаем, когда близкие или знакомые начинают манипулировать нами. Сначала кажется, что это просто просьбы о помощи или временные трудности, но со временем становится ясно: вас используют. Психологи выделяют четкие признаки, по которым можно распознать таких людей.
Вот 10 тревожных сигналов, указывающих на то, что вами манипулируют:
-
Односторонние отношения – вы постоянно помогаете, поддерживаете, вкладываетесь, но ничего не получаете взамен.
Бесконечные просьбы – манипулятор обращается к вам за помощью всё чаще, а его запросы становятся всё масштабнее.
Вам сложно отказать – вы чувствуете вину, страх или стыд при попытке сказать «нет».
Игра на эмоциях – вас давят жалостью, лестью или чувством долга, чтобы добиться своего.
Перепады в поведении – человек резко становится милым, когда что-то нужно, и холодным, когда получил желаемое.
Отсутствие благодарности – вашу помощь воспринимают как должное, не ценят и не благодарят.
Вы чувствуете себя неудобно – после общения остаётся неприятный осадок, будто вас «обобрали».
Ваши интересы игнорируют – ваши проблемы, желания и потребности для манипулятора не важны.
Давление при отказе – вас критикуют, обвиняют или обижаются, если вы не идёте на поводу.
Опустошение после контакта – вместо радости от общения вы чувствуете усталость и раздражение.
Если в вашем окружении есть человек, подходящий под эти признаки, стоит задуматься: действительно ли это дружба/любовь или вас просто используют? Здоровые отношения строятся на взаимности, а не на манипуляциях.