Такая ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем и детям даем
Виноград - одна из самых любимых в народе ягод. Всегда она считалась полезной для человека и не вызывала никаких вопросов. Но совсем недавно врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова из компании "СберЗдоровье" совершила научное открытие, поразившее общественность. Оказалось, что виноград не так уж безопасен. Он может таить в себе серьезные риски для здоровья определенных людей.
От "суперфуда" до угрозы
Высокое содержание сахара - главная опасность. В 100 граммах ягоды содержится 16 граммов глюкозы. Виноград однозначно противопоказан людям с диабетом и циррозом печени.
Эксперты предупреждают: "Даже умеренное потребление винограда может спровоцировать скачки уровня глюкозы в крови и осложнить течение заболевания"
Кому опасаться винограда?
Под особым контролем находятся следующие группы людей:
Пациенты с диабетом и заболеваниями печени (цирроз) - из-за высокого содержания сахара. Люди с аллергией - виноград является мощным аллергеном из-за витамина С. Пациенты с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки - виноград стимулирует повышенную выработку желудочного сока.Чтобы максимально обезопасить себя при включении винограда в рацион, специалисты советуют:
Контролировать количество потребляемых ягод. Отдавать предпочтение сортам с низким содержанием сахара. Сочетать виноград с белковыми блюдами, орехами или жирами. Быть осторожными людям с аллергией. Ограничивать потребление при проблемах с ЖКТ. Употреблять преимущественно в первой половине дня.Однако важно отметить, что данные рекомендации касаются лишь отдельных групп людей, страдающих конкретными заболеваниями. Для большинства граждан умеренное потребление винограда вполне безопасно, а даже полезно благодаря содержанию в нем витаминов, минералов и антиоксидантов.
Источник: "Pro Город Рязань".
Читайте также:
Химозный яд в красивой бутылке: Роскачество назвало худшие бренды растительного масла
Химическая дрянь в яркой упаковке: Роскачество назвало худшие бренды растительного масла
Утечка прямиком из правительства: вот как можно увеличить себе пенсию сразу на 40%
Все сбережения россиян обесценятся в декабре, как в лихих 90-х: будет новая волна девальвации
Остались без пенсии. Теперь миллионы пожилых россиян вынуждены будут работать