Такая ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем и детям даем

Виноград - одна из самых любимых в народе ягод. Всегда она считалась полезной для человека и не вызывала никаких вопросов. Но совсем недавно врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова из компании "СберЗдоровье" совершила научное открытие, поразившее общественность. Оказалось, что виноград не так уж безопасен. Он может таить в себе серьезные риски для здоровья определенных людей. 

От "суперфуда" до угрозы

Высокое содержание сахара - главная опасность. В 100 граммах ягоды содержится 16 граммов глюкозы. Виноград однозначно противопоказан людям с диабетом и циррозом печени.

Эксперты предупреждают: "Даже умеренное потребление винограда может спровоцировать скачки уровня глюкозы в крови и осложнить течение заболевания"

Кому опасаться винограда?

Под особым контролем находятся следующие группы людей:

1. Пациенты с диабетом и заболеваниями печени (цирроз) - из-за высокого содержания сахара.
2. Люди с аллергией - виноград является мощным аллергеном из-за витамина С.
3. Пациенты с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки - виноград стимулирует повышенную выработку желудочного сока.

Чтобы максимально обезопасить себя при включении винограда в рацион, специалисты советуют:

1. Контролировать количество потребляемых ягод.
2. Отдавать предпочтение сортам с низким содержанием сахара.
3. Сочетать виноград с белковыми блюдами, орехами или жирами.
4. Быть осторожными людям с аллергией.
5. Ограничивать потребление при проблемах с ЖКТ.
6. Употреблять преимущественно в первой половине дня.

Однако важно отметить, что данные рекомендации касаются лишь отдельных групп людей, страдающих конкретными заболеваниями. Для большинства граждан умеренное потребление винограда вполне безопасно, а даже полезно благодаря содержанию в нем витаминов, минералов и антиоксидантов.

Источник: "Pro Город Рязань".

 

Читайте также: 

Без соды и откачки: инженер назвал 2 супер-средства для очистки выгребной ямы — естественный процесс разложения

Химозный яд в красивой бутылке: Роскачество назвало худшие бренды растительного масла

Химическая дрянь в яркой упаковке: Роскачество назвало худшие бренды растительного масла

Утечка прямиком из правительства: вот как можно увеличить себе пенсию сразу на 40%

Все сбережения россиян обесценятся в декабре, как в лихих 90-х: будет новая волна девальвации

Остались без пенсии. Теперь миллионы пожилых россиян вынуждены будут работать