Отварите лимон и выпейте воду натощак: такой напиток поразит результатом

Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ выжать из этого ритуала ещё больше полезных веществ. Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Подробнее ниже

Для приготовления напитка вам понадобится:

6 лимонов вода мед (необязательно)

Инструкция по приготовлению:

Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут). После этого удалите лимоны и мякоть из воды. Теперь можно пить горячую лимонную воду. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.

Полезные свойства теплой лимонной воды:

Тёплая лимонная вода способствует укреплению иммунной системы: высокое содержание витамина C помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям. Этот напиток защищает от простуд: антиоксиданты и витамины в лимоне поддерживают здоровье в сезон простуд. Вода с лимоном даст вам прилив энергии: лимонная вода дает заряд бодрости и энергии на весь день. Улучшение пищеварения: помогает активировать пищеварительные ферменты и улучшить обмен веществ.

Источник: "Pro Город Владимир".