*7 лучших травяных чаев без кофеина
Вы чувствуете себя одиноким в мире кофеманов? Кофеин - это причина, по которой многие не хотят регулярно пить настоящий чай и не знают, как найти бодрящую альтернативу кофе или чаю. Но существуют чаи без кофеина, которые могут дать вам необходимый заряд энергии по утрам.
Что такое кофеин?
Кофеин - один из наиболее широко используемых стимуляторов в мире. Его считают наркотиком, потому что это психостимулятор, повышающий тонус. Кофеин содержится более чем в 60 растениях. Кофеин в растениях играет защитную роль и служит естественным репеллентом. Кофе, чай, мате и гуарана - наиболее часто используемые травяные стимуляторы. Некоторые из них не только используются для приготовления напитков, но их можно купить в виде таблеток, порошка и капель. Кофеин также входит в состав некоторых лекарств.
Как повысить уровень энергии без кофеина?
Трудно жить полной энергией без кофеина. Физические упражнения, здоровое питание, общее состояние здоровья, возраст, привычки сна и ежедневный стресс увеличивают или уменьшают вашу потребность в дополнительной энергии. Например, обработанные продукты, богатые плохими жирами и сахаром, могут легко вызвать у вас вялость и снизить уровень энергии.
Кофеин - это лишь кратковременное средство для увеличения энергии, особенно в кофе. Если утром вам действительно нужен кофеин, лучшим вариантом будет зеленый чай. Комбинация L-теанина и кофеина в зеленом чае даст вам длительную энергию, без резких скачков, как в кофе. Вот почему вы можете не сразу заметить прилив энергии от зеленого чая, если только вы не выпьете больше 2 чашки за один раз. Эффект также будет зависеть и от качества чая. Высококачественный зеленый чай, котрый будет наполнять вас энергией нужно покупать в специализированных магазинах, а не в масс-маркетах. Для истинных ценителей определенного сорта чая можно порекомендовать заказывать оптом чай на развес. Так вы сможете существенно сэкономить.
1. Чай ройбуш
Ройбуш выращивают только в Южной Африке. Ройбуш или чай из красного куста богаты антиоксидантами, не содержит кофеина и от природы сладок, он подходит в любое время дня и ночи.
2. Мятный чай
Чай из перечной мяты может повысить бдительность, что делает его отличной утренней альтернативы напиткам с кофеином.
3. Шалфей
Шалфей - одна из самых многообещающих трав, улучшающих когнитивные функции. Это может быть полезно для улучшения памяти, внимания и обучения, а также для предотвращения некоторых нейродегенеративных заболеваний.
4. Чай с имбирем
Имбирь - это ингредиент, который не только усиливает вкус, но и может стать отличной заменой утреннему кофе. Исследование на здоровых женщинах среднего возраста показало, что он может улучшить когнитивные функции, бороться с усталостью и повысить энергию.
5. Чай из лемонграсса
Хотя лимонник часто используется для снятия стресса и создания успокаивающего эффекта, он может повысить уровень энергии и внимательность.
6. Чай с розмарином
Исследования показали, что розмарин также может повысить тонус. Вы можете приготовить чай с розмарином как из свежих, так и из сухих листьев, в чистом виде или в смеси с другими ингредиентами. Хотя розмарин обладает сильным ароматом, вкус чая тонкий и очень приятный.
7. Гинкго чай
Самый популярное средство для усиления памяти имеет не только это преимущество. Гинкго, дерево возрастом 270 миллионов лет, повышает тонус и спокойствие.
09.03.2021
ПРЕСС-РЕЛИЗ. Материал публикуется на коммерческих условиях. Сайт pg13.ru не несет ответственности за содержание материала. Товары и услуги подлежат обязательной сертификации. |
Популярное
Купила дешевую горбушу в Светофоре, а при разделке глаза на лоб полезли: муж тут же примчался на мой крик
13 июляБазальная имплантация – улыбка за три дня
С сегодняшнего дня будет заблокирован: Сбербанк обратился ко всем, у кого есть приложение «Сбербанк Онлайн»
21 июняВладельцы сбережений в недоумении с 25 июня: в ЦБ объявили важную новость
23 июняЗачем на пляжах в Абхазии по вечерам развешивают пластиковые бутылки - запомните раз и навсегда
С 25 июня перевод денег друзьям и родственникам под запретом: что нельзя писать, чтобы не остаться без банковской карты
22 июняПорвать в клочки или сжечь - обязательно: россиянка объяснила, почему сразу уничтожает чеки из супермаркета - берите на заметку
24 июняСоседка научила поливать помидоры йодом. Теперь завязи гроздьями появляются хоть в 35-градусную жару, хоть в холода
25 июня"Самые милые конфетки, что я видела, да еще и очень вкусные": в "Магниты" завезли дешевые конфеты с 100% натуральным составом
2 июляСмело берите по 3 штуки про запас: в этой колбасе - только 100% рубленое мясо и специи, отменный вкус по бюджетной цене
23 июняХватит одной чайной ложки. Вот зачем класть соль в стиральную машинку
Почему нужно солить воду в унитазе: Запомните это на всю жизнь
30 июняПоливаем огурцы содой: какой эффект дает пищевая сода, как и когда правильно вносить эту подкормку
15 июляЗа этими мини-конфетками хожу только в "Пятерочку": очень шоколадные, очень милые и очень вкусные - трачу не больше 100 рублей
23 июняЖаркие скидки! Два слуховых аппарата по цене одного, рассрочка до 24 месяцев!
С 1 июля россиян накроет новая денежная реформа: крупнейшая со времен 90-х
23 июняЯнтарная жижа в бутылке: это растительное масло стоит обходить стороной. Опубликовали черный список Роскачества
6 июля"Самые милые конфетки, что я видела, да еще и очень вкусные": в "Магниты" завезли дешевые конфеты со 100% натуральным составом
9 июляКак пенсионеров дурят в "Магните" и "Пятерочке": вместо скидок - ловушка "на дурачка"
13 июляБольше никогда не куплю молоко и курицу в "Магните": бывший работник магазина отсоветовал - и вот почему
25 июня