Три лучших напитка для похудения
Если вы приняли решение скинуть лишние килограммы, обычно первое, что приходит на ум. это единственный путь из комбинации физических тренировок и здорового сбалансированного питания. Однако, есть такие напитки, которые, помогают ускорить сжигание ненужного веса.
Здесь вы найдёте 3 самых эффективных из них:
Очищающие Соки
Подобные соки являются вашими самыми надёжными союзниками в противоборстве с лишним весом - вы с лёгкостью можете приготовить их самостоятельно на кухне. Соки могут быть либо полностью из фруктов, либо полностью из овощей, но конечно смешивать тоже никто не запрещает. Цитрусы давно известны своей мощной способностью к детоксикации. Следовательно, если ищете чем очистить организм от скопившихся за месяцы токсинов, вы должны обязательно добавить их в свой сок для похудения. Продукты, насыщенные клетчаткой, например, яблоки, морковь, а также имбирь, занимают первые места в рекомендации для таких соков. Они прекрасные помощники в работе пищеварительного тракта, а также одни из главных поставщиков антиоксидантов организму.
Соки для похудения не только полезны, но и безопасны - они помогают избавляться от токсинов, и других опасных химических веществ, скопившихся в вашем кишечнике, в то же время лишний вес покидает вас быстрым и совершенно естественным путём. В заключении главный совет - всем, у кого появилось желание избавиться от пары лишних кило и не причинить вред организму физическими перегрузками или длительными голодовками, следует устраивать себе периоды очищения организма детокс-соками хотя бы пару раз в год.
Чай зелёный
Листовой зелёный чай, был и остаётся популярен в течении сотен лет благодаря своим многочисленным преимуществам, и потеря веса является лишь одним из них. Даже если вы не можете или не хотите регулярно посещать тренировочный зал, стоит выпивать хотя бы одну кружку зелёного чай в день, что бы организм получил столько нужные ему антиоксиданты. Так же ускорение метаболизма будет способствовать потере лишних килограммов. Этот замечательный напиток служит прекрасным помощником в сжигании большого объёма калорий, не забывая о подъёме энергии в теле, и в тоже время снижает аппетит. И это его главное достоинство. Ведь именно за счёт подавления аппетита, вы потребляете меньшее количество пищи за день, соответственно останавливаете набор лишних килограммов.
В странах Азии, зелёный чай пользуется особенной популярностью, как напиток, помогающий справляться со стрессом и расслабляться.
Чёрный Кофе
Всем известно, что употребление чёрного кофе в умеренных дозах полезно для здоровья. И польза его - в наличии антиоксидантов, которые способны снижать риск развития не только заболевании сердца и диабета, но и определенных типов рака. Кофеин так же, как и зелёный чай, прекрасно разгоняет ваш метаболизм, тем самым увеличивая сжигаемые калории. Но не стоит забывать одну простую вещь! При выборе кофе, как напитка для похудения, ни в коем случае не употребляйте его с молоком или сахаросодержащими продуктами, ведь они могут привнести нежелательные калории в ваш рацион.
Популярное
Базальная имплантация – улыбка за три дня
Затрагивает всех, у кого есть банкноты 1000 и 5000 рублей: в обороте новые деньги — старые превратятся в фантики?
Касается тех, кто платит за воду по счетчику: с 1 сентября ждут новые неприятные изменения в квитанциях
22 августаНовые неприятные изменения августа: касается тех, кто платит за воду по счетчикам, — смотреть надо в оба
13 августаПлатить придется всем: касается владельцев квартир в многоэтажках: с 1 сентября в квитанции ЖКХ появится новая строка
30 августаУнитаз словно только с завода: лью в него это — нет в помине мочевого камня, ржавчины, аж щуриться тянет
Секреты опытного пассажира РЖД: почему боковушка у туалета в вагоне лучше купе — особенно летом
12 августаАномальная жара возвращается уже с новым сюрпризом: синоптики разъяснили, что на подходе вместо бабьего лета
30 августаРоссийских дачников попросили быстрее копать картошку: потом может быть поздно
Затронет всех, у кого на руках банкноты 1000 и 5000 рублей: с 1 сентября новые деньги — старые окажутся фантиками?
30 августаХимическая отрава в красивой бутылке: Роскачество назвало худшие бренды растительного масла
6 сентябряВключат в квитанции оплату по нормативам: почему с сентября на строку за воду нужно смотреть в оба
26 августаТеперь решено окончательно: когда станут фантиками банкноты номинала 1000 и 5000 рублей старого образца
22 августаНаконец поняла для себя: можно ли постоянно оставлять стиральную машину включенной в розетку — я правильно все делала
В Соцфонде рассказали, кто сегодня может поехать в санаторий. Совершенно бесплатно
Не хватает и на 10 минут: шарлотка по этому рецепту сметается в одно мгновение — и всегда мало
С 1 сентября затронет всех, кто платит по счетчику за воду: цифры в квитанциях изменятся до неузнаваемости
24 августаНу вот и дождались: в квитанциях ЖКХ будет новый платеж за ремонт — заставят платить практически всех
Полное закрытие со второй половины августа: «Леруа Мерлен» и Fix Price заставили покупателей сжимать кулаки — от обиды
16 августаРоссиян озадачили новыми правилами оплаты ЖКУ: решение приняли — с 13 августа будет запрещено