Жалоба №3236
Я хочу похудеть только в животе, как мне это сделать?
Все не так просто. Силовые упражнения для проблемных зон помогут вам укрепить мышцы на руках, животе и ногах. Но жир они не уберут! Например, упражнения на пресс не помогут вам убрать жировую прослойку на животе. Благодаря им, вы только укрепите мышечный корсет, но живот от этого меньше не станет. Если вы хотите похудеть в области живота, то вам поможет кардио-нагрузка и отдельные тренировки на пресс. Для большего эффекта один-два раза в неделю выполняйте программы для всего тела, чтобы укрепить мышечный корсет.
Специалист народного контроля
Популярные
В лесах Мордовии появились новые предупреждающие знаки для грибников
26 сентябряРУСАДА проверяет школу спортивной ходьбы в Мордовии на связь с дисквалифицированным тренером
4 сентябряАвтобус МАЗ снёс остановку на Ключарёвском шоссе в Саранске
7 сентябряИпотечная задолженность в Мордовии за год выросла почти вдвое: жители просрочили платежи на 523 миллиона
8 сентябряСмертельное ДТП на трассе М5 «Урал»: в Мордовии погиб 63-летний водитель
15 сентябряВ Саранске перекроют половину центра на три часа
12 сентябряВ Саранске росгвардейцы скрутили главного героя торжества прямо на банкете
12 сентябряПрезидент поздравил со 103-летием жительницу мордовского села
12 сентябряДвое жителей Мордовии получили условный срок за хранение наркотиков
12 сентябряВ Саранске пройдёт Фестиваль семейной пожарной безопасности
13 сентябряВ Саранске мужчину оштрафовали за махинации с соцвыплатой
13 сентябряМировые звезды классической музыки зажгут Созвездие в Саранске
13 сентябряГлавная библиотека Мордовии празднует 127-летие
13 сентябряВ Мордовии массово проверяют скот на опасную болезнь
13 сентябряВ Саранске утвержден график старта отопительного сезона: тепло подадут с 5 октября
1 октябряВ Саранске на время ограничили движение по ул. Титова
5 сентября«Конкурс 146 человек на место»: МГУ им. Огарёва подвел итоги приёмной кампании-2026
9 сентября«Погоня за "Киа"»: как судебный пристав устроил роуд-трип с должником ради выплаты зарплаты
10 сентябряКузов буквально рассыпался: в Саранске столкнулись мотоцикл и ВАЗ
19 сентябряВ многодетной семье из Саранска родился 11 ребенок
19 сентября