Жалоба №3236

Я хочу похудеть только в животе, как мне это сделать?
Гость14 сентября 2017
  • 0
Все не так просто. Силовые упражнения для проблемных зон помогут вам укрепить мышцы на руках, животе и ногах. Но жир они не уберут! Например, упражнения на пресс не помогут вам убрать жировую прослойку на животе. Благодаря им, вы только укрепите мышечный корсет, но живот от этого меньше не станет. Если вы хотите похудеть в области живота, то вам поможет кардио-нагрузка и отдельные тренировки на пресс. Для большего эффекта один-два раза в неделю выполняйте программы для всего тела, чтобы укрепить мышечный корсет.
Екатерина Шичкина14.09.2017 17:32
Изображение эксперта: Екатерина Шичкина

Екатерина Шичкина

Специалист народного контроля

фитнес-тренер

Популярные