Жалоба №3217

Для того чтобы похудеть при помощи спорта, необходимо правильно питаться. Секрет успеха на цифрах: 70% составляет именно питание и лишь 30% дают тренировки. Вы можете только тренироваться и питаться как обычно, но в этом случае результат будете ожидать очень долго. Помните, что ваш организм не должен страдать от нехватки питательных веществ, у вас должно быть достаточно сил для изнурительных тренировок и после них, чтобы вести привычный образ жизни и не навредить здоровью. При изменении питания можно дополнительно посоветоваться с опытным тренером.