Жалоба №3153
Хочу привести свое тело в порядок, заняться спортом, но в зал идти стесняюсь. Боюсь, что другие будут смеяться надо мной. Как побороть страх?
Ваша тяга к спорту похвальна, никогда не поздно начать. Первый раз вы приходите на тренировку с целью что-то изменить в себе, точно так же, как и те люди, которые тоже находятся в зале. Боязнь оценки окружающих вполне распространенный страх среди новичков, но стоит посетить спортзал лишь один раз, как он рассеется. Для большей уверенности в себе и своих силах стоит обратиться к персональному тренеру, он научит вас правильной технике выполнения упражнений, поможет с программой тренировок и питания. Это даст более быстрый результат.
Также можно пойти в зал с другом или подругой, это тоже придает уверенности.
Специалист народного контроля
Популярные
Полина Гагарина споет в Саранске на всероссийском марафоне «Земля спорта»
21 июляДырявые ведра больше не хлам: умные дачники придумали 5 идей для огорода - идеально спасают в жару и от сорняков
30 июляБензиновый кризис в Атяшеве позади: как район пережил топливную блокаду
20 июляВ Мордовии на производстве одной из компаний погиб сотрудник
24 июляВ Саранск привезут ковчег с частицей мощей одного из самых почитаемых русских святых — Серафима Саровского
29 июляВ Саранске открывается обновленный проспект Ленина
23 июляВаренье «12 стаканов»: классическая 5-минутка из смородины - всегда получается густым и сапфировым
23 июляВ Мордовии руководитель республики рассказал о причинах дефицита бензина
12 августаВ Саранске с 26 июля по 14 августа будет ограничено транспортное движение из-за выставки-ярмарки
26 июляВ Мордовии изменился график выплат из-за выходного
2 августаТрагедия на 15-м километре: в Мордовии погиб водитель «Лады Гранты»
20 июляВ Чамзинском районе Мордовии произошла массовая дорожная авария
23 июляВ Саранске временно ограничат транспортное движение по Ключаревскому шоссе
18 июляУченица из Саранска Мария Зотова покорила финал «Большой перемены»
4 августаВ Саранске 9 августа ограничат транспортное движение из-за съемок фильма
8 августаРоспотребнадзор определил разрешенные места для купания в Мордовии
4 августаВ Саранске 78-летняя женщина погибла под колесами автобуса
7 августаВ Саранске общественный транспорт вернулся к прежнему режиму работы
8 августаВ Мордовии женщина на иномарке сбила 3-х летнего ребенка
29 июляВ Мордовии в одной из исправительных колоний крестили младенца
28 июля