Жалоба №3153

Хочу привести свое тело в порядок, заняться спортом, но в зал идти стесняюсь. Боюсь, что другие будут смеяться надо мной. Как побороть страх?
Гость27 июня 2017
  • 0
Ваша тяга к спорту похвальна, никогда не поздно начать. Первый раз вы приходите на тренировку с целью что-то изменить в себе, точно так же, как и те люди, которые тоже находятся в зале. Боязнь оценки окружающих вполне распространенный страх среди новичков, но стоит посетить спортзал лишь один раз, как он рассеется. Для большей уверенности в себе и своих силах стоит обратиться к персональному тренеру, он научит вас правильной технике выполнения упражнений, поможет с программой тренировок и питания. Это даст более быстрый результат. Также можно пойти в зал с другом или подругой, это тоже придает уверенности.
Екатерина Шичкина27.06.2017 17:19
Изображение эксперта: Екатерина Шичкина

Екатерина Шичкина

Специалист народного контроля

фитнес-тренер

Популярные