Ни сантиметром ближе: вот на каком расстоянии диван должен стоять от телевизора - зрение не сядет до старости

Чтобы смотреть фильмы с комфортом, важно не только качество картинки, но и то, как вы сидите относительно телевизора. Слишком близкое или далекое расстояние может вызывать усталость глаз и даже головную боль.

Офтальмологи советуют придерживаться простого правила: расстояние до экрана должно быть равно примерно трем его диагоналям. Например, если у вас телевизор на 50 дюймов, то садиться лучше примерно в 3,5–4 метрах от него. На таком расстоянии глазам не придется напрягаться, чтобы охватить всю картинку.

Если сидеть слишком близко, глазам приходится постоянно двигаться и перенапрягаться. Если слишком далеко — вы невольно начинаете вглядываться, чтобы разобрать детали. Для современных моделей с высоким разрешением можно сесть чуть ближе, но без фанатизма.

Также важно правильно настроить освещение: не стоит смотреть телевизор в полной темноте, гораздо лучше подойдет мягкий рассеянный свет. Сам экран лучше расположить на уровне глаз, чтобы не пришлось задирать или опускать голову — это снимает нагрузку с шеи.

И не забывайте давать глазам отдых: при долгом просмотре делайте перерывы по 5–10 минут каждые 40–50 минут. Такой подход сделает ваш вечер у телевизора не только приятным, но и безопасным для здоровья, пишет сайт "Белновости".