Мордовия присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу

В Мордовии стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу, которая продлится с 29 сентября по 5 октября 2025 года. Мероприятие приурочено к Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября, и проходит под девизом «Сердце для жизни».

Цель Недели – привлечь внимание общественности к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний, которые, по словам главного внештатного сердечно-сосудистого хирурга Министерства здравоохранения РМ Олега Карпунькина, остаются ведущей причиной смертности во всем мире.

«Профилактика и здоровый образ жизни имеют огромное значение, — подчеркнул Олег Карпунькин. — Всем следует задуматься о своем здоровье и сделать все, чтобы его укрепить».

Медики региона дали ряд важных рекомендаций по ответственному отношению к сердцу:

• Регулярные медосмотры: прохождение плановых медицинских осмотров позволяет своевременно выявлять возможные проблемы.
• Контроль артериального давления: нормальным считается давление не выше 140/90 мм рт. ст.
• Контроль уровня сахара в крови: важен для профилактики диабета, который тесно связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Правильное питание: сбалансированный рацион с ограничением соли, сахара и животных жиров.
• Физическая активность: регулярные занятия спортом и поддержание нормального веса.
• Отказ от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем крайне негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.
• Режим сна и управление стрессом: достаточный отдых и умение справляться со стрессом способствуют укреплению здоровья.

«Сердце — самый важный орган нашего организма, — напомнил Олег Карпунькин. — Научные исследования подтверждают, что регулярные физические нагрузки снижают риск сердечно-сосудистых осложнений, а правильное питание и правильно подобранная кардиологом лекарственная терапия помогают поддерживать нормальный уровень холестерина и артериального давления. Здоровое сердце — это активность, энергия и радость каждого дня. Пусть этот праздник — Всемирный день сердца — станет напоминанием о важности профилактики, регулярных обследований и бережного отношения к себе!»