Россиянин объяснил, зачем всюду носит с собой грецкий орех

«Что это ещё такое?!» — возмущённый голос жены донёсся из ванной. Я заглянул внутрь и увидел, как она с невозмутимым видом извлекает из барабана стиральной машины… грецкий орех. Держала она его двумя пальцами, словно улику в детективном сериале.

«Ты что, белка?» — спросила она с укором. Мне стало неловко, но и смешно. Ну, подумаешь, забыл орех в кармане. Кто-то оставляет деньги или чеки, а у меня — природный «артефакт».

Жена требовала объяснений. Пришлось рассказать, что эта привычка — семейная. Мой дед всегда носил в кармане грецкие орехи, утверждая, что они помогают думать. В детстве я лишь посмеивался, но со временем забыл об этом. Недавно наткнулся на статью о китайских долгожителях, которые крутят в руках орехи для продления жизни. Современные врачи подтверждают: это полезно для суставов и борьбы со стрессом. Решил попробовать.

Что даёт эта простая привычка?

Орех оказался удивительно полезным спутником. Перекатывая его в ладони, я заметил, как улучшилась подвижность пальцев — особенно актуально после 50 лет, когда суставы напоминают о себе. Китайские мудрецы не зря использовали этот метод для сохранения ясности ума: мелкая моторика стимулирует мозговую активность.

В пробках или очередях орех стал моим антистрессом — вместо бесцельного листания ленты в телефоне я перекатываю его пальцами, и напряжение уходит. Даже народные поверья называют грецкий орех символом защиты и достатка, пишет автор Дзен-канала "Большое сердце".