Дожила до 103 лет, а здоровья - как у 20-летней девчонки: два продукта в рационе не дают стареть и болеть

Дороти Кэтл, родившаяся в 1922 году в английской деревне Пампхилл, отпраздновала свой 103-й день рождения необычным способом — поездкой на побережье, организованной персоналом дома престарелых. Эта жизнерадостная женщина, посвятившая годы пекарскому делу и владевшая собственной кейтеринговой компанией, поделилась простой формулой своего долголетия.

"Секрет моего здоровья прост — я всегда ела много рыбы и овощей", — рассказала Дороти журналистам. Её гастрономические предпочтения подтверждаются современными исследованиями: средиземноморская диета, богатая этими продуктами, действительно ассоциируется с увеличением продолжительности жизни.

Личная история долгожительницы не менее интересна. В 1942 году она вышла замуж за мужчину, знакомого ей с 12 лет. Их брак продлился около 70 лет, за это время у пары родилось двое детей. Сегодня Дороти может гордиться тремя внуками и пятью правнуками.

Любопытно, что британские долгожители часто делятся неожиданными секретами. Например, 108-летний Фрэнк Честер утверждает, что дожил до такого возраста благодаря привычке надевать брюки сидя, а не стоя. Хотя врачи сомневаются в прямой связи между этим действием и долголетием, возможно, здесь важна сама идея осторожности и размеренности в повседневной жизни.

Празднование дня рождения на морском берегу стало прекрасным завершением 103-го года жизни Дороти Кэтл. Её пример доказывает: секрет долгой жизни может быть простым, а счастье — в обычных вещах: любимой работе, крепкой семье и правильном питании.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

• Теперь все по-другому: Сбер объявил о важных изменениях для всех россиян

• В Роскачестве назвали лучший квас в бутылках - 100% натуральный состав без химии и отменный вкус

• Как накопить 200 тысяч за год с зарплатой 30 тысяч рублей в месяц