В Европе про нее никогда не знали, а у нас забыли: названа самая полезная русская крупа

Эта крупа заменит вам походы к врачам и она точно есть у вас дома

Гречку часто называют "королевой" русских круп. И не зря.

По словам врача общей практики Сергея Алендеева, гречка – продукт, который у нас любят и едят, в отличие от многих других стран. И это правильно, ведь в ней полно легкоусвояемого белка и клетчатки, которые дают чувство сытости и очищают организм от всякой гадости. Поэтому гречка – частый гость в меню спортсменов и всех, кто следит за своим здоровьем.

Алендеев выделил четыре основных полезных свойства гречки. Она полезна для печени, укрепляет сосуды и улучшает пищеварение. Кроме того, гречка помогает снизить уровень вредного холестерина. Ее советуют употреблять при некоторых болезнях суставов. И, наконец, гречка просто незаменима в рационе больного человека, так как улучшает общее состояние и помогает бороться с унынием.

Тем не менее, гречка довольно калорийна. И чтобы понять, как гречка повлияет на ваше здоровье при конкретном заболевании, лучше посоветоваться с диетологом или нутрициологом.