Снотворное больше не глотаю: кладу под подушку кусочек мыла - и сплю сном младенца до утра - просыпаюсь бодрым и полным сил

После тяжелого рабочего дня многие сталкиваются с неприятной проблемой: ночными судорогами в ногах и бессонницей. Это болезненное ощущение не только мешает заснуть, но и лишает полноценного отдыха. Существует простой, хоть и неочевидный, способ облегчить это состояние – положить под подушку кусочек обычного мыла. Необязательно только что купленного. Небольшого обмылочка будет вполне достаточно. 

Мыло содержит натуральные компоненты (например, магнезию или эфирные масла в зависимости от состава), которые действуют как мягкие миорелаксанты – вещества, способствующие расслаблению мышц. Не столько сам кусочек мыла, сколько его аромат, постепенно выделяющийся за ночь, помогает снизить вероятность возникновения судорог. Для лучшего эффекта мыло должно находиться близко к голове – именно под подушкой или рядом с ней на подголовнике кровати, чтобы вы могли вдыхать его запах во время сна.

Этот метод абсолютно безопасен, не требует затрат (подойдет самое простое хвойное или детское мыло) и основан на физиологическом воздействии летучих веществ. Конечно, он не заменит лечение серьезных нарушений, но при судорогах от переутомления может стать простым и эффективным помощником для более спокойного сна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

• "Это реально высший класс!": купила дешевую тушенку в "Магните" и чуть язык не откусила от удовольствия - цельное мясо и "чистый" состав

• Перевести деньги с карты на карту больше нельзя: сумму сразу заморозят - новый запрет от ЦБ с 6 июня

• Живительный душ из кефира на огурцы в начале июня - и листья больше не жухнут и не желтеют: помогает лучше ядрёной "химии"