Этот чай надо пить по три раза в день: кожа будет молодой и сияющей - забудете об уколах красоты
- 10 апреля 07:03
- Георгий Захаренко
Молодость кожи начинается не с дорогих процедур, а с простых и доступных решений. Натуральные травяные чаи — белый, ройбуш и гибискус — способны не только порадовать вкусом, но и помочь сохранить упругость, сияние и здоровье кожи. Если вы хотите поддерживать внешний вид изнутри, включите эти напитки в ежедневный рацион.
Белый чай сохраняет упругость кожи
Белый чай содержит максимальное количество антиоксидантов среди всех видов чая. Его катехины и полифенолы блокируют разрушение коллагена и эластина — главных белков, отвечающих за молодость кожи. Регулярное употребление снижает влияние ультрафиолета, замедляет образование морщин и делает цвет лица более свежим. Заваривают белый чай водой температурой 70–80°C, чтобы сохранить его ценные свойства.
Ройбуш помогает справиться с воспалениями
Южноафриканский ройбуш не содержит кофеина и богат цинком, альфа-гидроксикислотами и натуральными антиоксидантами. Он оказывает мягкий отшелушивающий эффект, снижает раздражение и покраснение, улучшает общее состояние кожи. Также ройбуш тормозит разрушение коллагена, что особенно важно после 30 лет. Его можно пить в течение всего дня — вкус напитка мягкий, с легкой сладостью даже без сахара.
Гибискус стимулирует выработку коллагена
Каркаде — это насыщенный, яркий чай с высоким содержанием витамина C. Он способствует синтезу собственного коллагена, укрепляет капилляры и улучшает микроциркуляцию. Благодаря мочегонному эффекту гибискус помогает снизить отёки и освежает кожу. Летом его можно заваривать в холодной воде с мятой и лимоном, превращая напиток в тонизирующий коктейль.
Как включить чаи в ежедневный уход за кожей
| Время суток | Напиток | Польза для кожи |
|---|---|---|
| Утро | Белый чай | Защита от стресса, борьба со свободными радикалами |
| День | Ройбуш | Снятие воспалений, поддержание тонуса |
| Вечер | Гибискус | Восстановление, стимуляция выработки коллагена |
Чаи можно использовать не только внутрь: остывший настой подойдет в качестве натурального тоника или основы для косметического льда. Он освежит и подтянет кожу, особенно в жаркое время года.
Но важно помнить: чаи не заменяют полноценный уход. Здоровое питание, защита от солнца, достаточное увлажнение и консультации с косметологом остаются необходимыми элементами заботы о коже. Пусть каждое чаепитие станет шагом к естественной красоте — сообщает источник.
