Убивают раковые клетки: в Роскачестве назвали продукты — помогут избежать онкологии в кишечнике

Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты питания могут помочь в профилактике онкологических заболеваний пищеварительной системы, в частности, рака кишечника.

Согласно данным экспертов, до 70% случаев колоректального рака можно избежать. Главное - придерживаться здорового образа жизни. Ключевую роль в этом играет правильное питание.  

В частности, рекомендуется увеличить потребление овощей, клетчатки. Последняя помогает поддерживать чистоту и здоровье пищеварительного тракта, что снижает риск возникновения не только рака кишечника, но и других видов рака желудочно-кишечной системы.

В то же время специалисты предупреждают, что употребление большого количества красного мяса, мясных полуфабрикатов и алкоголя значительно повышает вероятность развития онкологии кишечника. Особенно опасны обработанные мясные продукты, такие как вяленое, копченое или соленое мясо, сосиски, хот-доги и бекон.

Повышает риск развития рака кишечника и желудка питание продуктами с высоким содержанием рафинированного крахмала и сахара. Поэтому специалисты советуют отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, овощам, фруктам и рыбе.

Следуя этим простым рекомендациям, можно значительно снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний пищеварительной системы.

Читайте также: 
Нанесите на вентилятор вот это: только на лопасти или решетку — за несколько минут в комнате станет свежее
Предстоит бриллиантовая полоса: Тамара Глоба назвала три знака Зодиака — жизнь красиво заискрится до начала августа
Затрагивает всех, кто за рулем: в августе за вас можно получить 5000 рублей — стоит лишь заявление написать
Родители учащихся негодуют: в последний момент решили — начало учебного года перенесли на 1 октября?
Морковь сразу станет сладкой и ровной: до конца июля полейте грядку этим раствором — второй шаг к богатому урожаю