Эта ядовитая ягода десятилетиями калечит наши семьи, а мы продолжаем кормить ей детей

По словам врача-гастроэнтеролога медицинской компании СберЗдоровье Дарьи Утюмовой, среди широко распространенных ягод виноград является наиболее вредным продуктом.

Эксперт раскрыла главные риски, связанные с избыточным употреблением виноградных ягод. Основная угроза коренится в его поразительно высоком содержании глюкозы — в среднем 16 г на 100 г ягод. Именно поэтому Утюмова категорически предостерегает от чрезмерного увлечения этим продуктом людей с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени. Повышенное потребление столь сладкого плода может приводить к нежелательному набору веса из-за его высокой калорийности — от 60 до 78 ккал на 100 г.

Кроме того, медик отмечает, что виноград обладает довольно высоким гликемическим индексом, что способно негативно влиять на чувство голода. Значит, он стимулирует аппетит. Еще одна существенная проблема заключается в том, что данный продукт считается весьма сильным аллергеном благодаря обилию в нем витамина С.

Кроме вышеперечисленного, виноград способен усиливать такое явление, как выработка желудочного сока. Потому специалист не рекомендует его есть страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. Особенно во время обострения.

Также эксперт предостерегает от чрезмерного потребления виноградных косточек, так как они  содержат токсичные соединения, вызывающие расстройство пищеварения.

В заключение врач-гастроэнтеролог призывает ответственно подходить к включению винограда в рацион, особенно у лиц, предрасположенных к определенным заболеваниям.