Специалисты рассказали, что пропуск еды и переедание увеличивает риск смерти

Специалисты рассказали, что пропуск еды и переедание увеличивает риск смертиPro Город

Стало известно, что пропуск еды или наоборот переедание увеличивает риск смерти. Об этом сообщает Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Специалисты из Университета Теннесси в США провели анализ данных 4 тысячах американцев 40 лет и старше, а также исследовали их рацион. После этого они установили, что из-за пропуска еды увеличивается риск смертности сердечно-сосудистых заболеваний.  Пропуски обеда и ужина связаны со смертью от всех причин.

По слова эскпертов, из-за пропуска еды на организм идет сильная энергетическая нагрузка. Это негативно влияет на метаболизм глюкозы и способно ухудшить обмен веществ. 

Кроме того, переедать тоже нельзя - есть риск ускорить смерть, если прием пищи меньше 4,5 часов. 

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости