Невролог назвал продукты, которые необходимо давать школьникам в сентябре

Это поможет включиться в учебу

В интервью радио Sputnik врач-невролог Олег Ленев дал рекомендации по питанию школьника в сентябре, чтобы помочь ребенку включиться в учебу.

После начала школьных занятий детям требуется повышение уровня умственной деятельности. Врач рекомендует для улучшения когнитивных функций и стимуляции центральной нервной системы (ЦНС) добавлять в рацион ребенка грецкие орехи.

Кроме того, стоит употреблять больше лесных ягод, продолжил невролог.

Олег Ленев пояснил, что черника благоприятно влияет на сетчатку глаза, на ее питание и микроциркуляцию. Голубика и ежевика богаты микроэлементами и благотворно влияют на работу головного мозга, а также на адаптацию человека к непростым условиям.