2 кусочка прямо на стельку зимой: можно гулять часами даже в минус 45 - ногам тепло и сухо весь день

Когда зимние морозы застают врасплох, а тёплая обувь не по карману или просто не под рукой, можно вспомнить почти бесплатный и проверенный способ. Обычная пищевая фольга, которая есть на любой кухне, способна превратить даже лёгкие ботинки в своеобразный термос для ног. Этим методом пользовались ещё наши бабушки, и он работает благодаря простым законам физики.

Секрет в том, что фольга — отличный отражатель тепла. Она сама по себе не греет, но создаёт барьер. С одной стороны, она возвращает обратно то тепло, которое излучает ваша стопа, не давая ему уйти в подошву. С другой — отражает внешний холод от промёрзшей земли или асфальта, не пуская его внутрь.

Самый простой и быстрый вариант — сделать стельку из пищевой фольги. Для этого нужно снять со своей обуви родную стельку, обвести её на фольге и вырезать две-три одинаковые заготовки. Потом собирается «пирог»: на дно обуви кладётся фольга блестящей стороной вверх, сверху — мягкая прокладка из войлока или флиса для комфорта, а затем можно добавить ещё один слой фольги для надёжности. Всё это фиксируется сверху родной стелькой. Способ делается за пару минут из подручных средств, но больше подходит для разового использования или короткой прогулки — фольга со временем мнётся и может шуршать.

Более удобное и долговечное решение — использовать фольгированный изолон. Это материал из вспененного полиэтилена с отражающим слоем, который продаётся в строительных магазинах. Из него по форме вашей стельки вырезается заготовка (можно в два слоя) и укладывается в обувь фольгой вверх. Сверху можно оставить обычную стельку или заменить её на более тёплую. Такой вариант не шуршит, лучше держит форму и даёт дополнительную амортизацию.

Чтобы эффект был максимальным, стоит помнить о нескольких вещах. Важно носить правильные носки — лучше всего термоноски из шерсти мериноса или современной синтетики, которая отводит влагу. Утепляющая вставка не должна давить на стопу, иначе будет некомфортно. Обувь перед этим нужно хорошо просушить, потому что влага внутри резко увеличивает теплопотерю. И, конечно, фольга или изолон должны быть без больших разрывов, иначе «эффект термоса» не сработает.

Этот нехитрый лайфхак действительно может выручить, если приходится работать на улице, долго ждать транспорт на остановке или просто оказаться в лютый холод в неподготовленной обуви. Он лишний раз доказывает, что иногда смекалка и знание простой физики оказываются эффективнее дорогой покупки, пишет источник.