Прощай, кофе: утренний ритуал, который избавляет от отёков и лишнего веса - пейте неделю

Попробуйте - и будете в шоке

Утренняя чашка кофе для многих – это целый ритуал. Кофе помогает проснуться, собраться с мыслями и начать день. Но что делать, если привычный кофе с молоком и сахаром перестал приносить удовольствие, а наоборот, вызывает дискомфорт в желудке и негативно сказывается на коже?

Вообще, кофе сам по себе не плох. В нем много антиоксидантов, и в умеренных количествах он даже полезен. Но он подходит не всем. У некоторых он вызывает тревогу, усталость, проблемы со сном и даже ухудшает цвет лица.

Если вы заметили, что кофе стал скорее вредить, чем помогать, стоит попробовать более мягкую и полезную альтернативу. Зеленый чай действует мягче и дольше, содержит вещества, которые поддерживают обмен веществ и помогают снизить вес. А если добавить к нему немного правильных ингредиентов, то получится настоящий чудо-напиток.

Готовится он очень просто и быстро:

Зеленый чай (лучше выбирать органический)
Корень имбиря
Лимон (вместе с цедрой)
По желанию: куркума, корица, кардамон или матча.

Заварите чай в течение 3 минут при температуре около 80 градусов, натрите имбирь и добавьте ломтик лимона. Специи можно добавлять по вкусу. Этот чай бодрит не хуже кофе, но без неприятных побочных эффектов. Его приятно пить, и он действительно заряжает энергией на весь день.

Уже через несколько дней вы заметите:

Более чистую и сияющую кожу
Спокойное пищеварение
Стабильное настроение
Уменьшение тяги к сладкому

И, кстати, бонусом – начать худеть без строгих диет и стресса.