Такой кофе сами пьем и друзьям советуем, а он самый вредный: поборники зожа давно исключили его из рациона

Споры о вреде и пользе кофе для человеческого организма длятся уже не один десяток лет. При этом напиток сохраняет свою популярность. Эксперты рассказали, какой вид данного напитка наиболее полезен для здоровья

Извечный спор: полезно ли вообще пить кофе?

По мнению специалистов, кофе обладают следующими полезными свойствами:

помогает при головных болях, полезен при низком давлении; обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить процессы старения. кофе способствует выведению токсинов из организма.

Также любители кофе гораздо реже умирают от сердечных приступов и инсультов.

Но всё хорошо в меру. Безмерное употребление кофе чревато усилением сердцебиения и тревожности. Также при злоупотреблении вместо бодрости наступит сонливость.

Самый опасный для здоровья вид кофе

Самым вредным считается растворимый кофе, так-как его изготавливают из самого низкокачественного сырья. Также неполезны кофейные напитки с добавками, которые сейчас предлагают в кофейнях.

Например, это может быть кофе со взбитыми сливками, сиропами, маршмеллоу. Такое сочетание — это вредный консервант, который приводит к лишнему весу и прыщам.

Самый полезный для организма кофе

Наиболее полезным для человека считается свежесваренный зерновой кофе.

Лучше остановить свой выбор на эспрессо или американо. Можно добавить имбирь и корицу. Такой напиток взбодрит, восстановит, повысит тонус и укрепит организм. Помимо прочего, такой кофе полезен для похудения.

Источник: "health.mail.ru".