Лайфхаки от наших предков: положите чеснок под подушку и уже утром увидите эффект

Довольно странный, но рабочий метод

Чеснок от всех болезней

Помимо того, что чеснок известен, как приправа и природный антибиотик, он обладает множеством других свойств, о которых вы не знали. Наши предки использовали его и для улучшения сна, помещая под подушку. Как сообщают эксперты, чеснок под подушкой прочищает носовые каналы, улучшает дыхание и способствует крепкому и безмятежному сну. Также такой "трюк" помогает улучшить иммунитет.

Чеснок для тех, кто страдает от бессонницы

Тем, кто страдает от серьёзных проблем со сном, рекомендуется пить чесночный отвар. Готовится он довольно легко: прокипятите измельченный зубчик чеснока и гвоздику в стакане молока в течение трех минут. Затем выньте гвоздику и добавьте чайную ложку меда. Получившийся теплый напиток нужно будет выпить за полчаса до сна.

Почему чесночный отвар так полезен?

Чесночный отвар содержит магний, который успокаивает нервную систему, и калий, улучшающий качество сна. Перечисленные компоненты помогают уменьшить активность нейронов в головном мозге и центральной нервной системе, что способствует расслаблению и засыпанию.

Источник: "Pro Город Чебоксары".