Как развить в себе самоконтроль и обучиться самодисциплине?

- Как развить в себе самоконтроль и обучиться самодисциплине?

- Для развития этих качеств необходимо делать упражнения и ввести новые привычки. Вот некоторые из них: контроль мыслей, режим дня, прием пищи в одно и то же время. Злейший враг при развитии самодисциплины – вредные привычки, избавьтесь от них. Приучите себя к порядку в доме, займитесь спортом. Возьмите за правило бегать по утрам или вечерам, делать зарядку, ходить в бассейн.

Умеете ли вы себя контролировать?