Вопрос к фитнес-инструктору: как избавиться от весенней апатии

Каким образом можно избавиться от весенней апатии?

Каждую весну у человека бывает авитаминоз. Пропейте курс витаминов и приучите себя принимать контрастный душ по утрам. По крайней мере, это поможет проснуться. Также можно делать прохладные обтирания. Затем – утренняя пробежка. Вместо нее также можно сделать несколько подходов приседаний с отягощением, желательно под любимую музыку. Еще поднимают настроение прыжки со скакалкой. Вечером же, после рабочего дня, можно прогуляться на свежем воздухе и повисеть на турниках.

Читайте также: Вопрос к психологу: что делать, если мой парень высмеивает меня при друзьях и проявляет неуважение

Как вы боретесь с авитаминозом?