Как развить в себе самоконтроль и обучиться самодисциплине?
- 20 июня 2015
- 16+
На вопрос ответил тренер по личностному росту и отношениям Сергей Литан
- Как развить в себе самоконтроль и обучиться самодисциплине?
- Для развития этих качеств необходимо делать упражнения и ввести новые привычки. Вот некоторые из них: контроль мыслей, режим дня, прием пищи в одно и то же время. Злейший враг при развитии самодисциплины – вредные привычки, избавьтесь от них. Приучите себя к порядку в доме, займитесь спортом. Возьмите за правило бегать по утрам или вечерам, делать зарядку, ходить в бассейн.