Большинство горожан спят не менее 10 часов в сутки
- 15 марта 2015
- 16+
Пользователи социальной сети поделились своим мнением
В пятницу, 13 марта, отмечался Всемирный день сна. В связи с этим мы выяснили у горожан с помощью опроса в группе «ВКонтакте» vk.com/progorod13, сколько времени они спят. Оказалось, что 40 процентам опрашиваемых необходимо не менее 10 часов сна. Однако специалисты говорят, что норма сна – это семь часов.
- Сонливость связана с депрессией. Человек пассивен, организм его ослаблен. В это время он истощается и «притягивает» вирусные заболевания. В период сна организм восстанавливается. Поэтому, если вы обеспокоены, что много спите, не пугайтесь. Организм требует сна – значит, ему необходимо восстановление, - считает психолог Оксана Ямашкина.