Наверх

Вопрос к саранскому диетологу: каким образом можно избавиться от жировой прослойки?

Возрастное ограничение: 16+
из архива Pro Город
На вопрос ответил диетолог Игорь Мысин

В редакции "Pro Город" действует рубрика "Советы специалистов". С вопросом к диетологу обратилась одна из читательниц.

Каким образом можно избавиться от жировой прослойки?

Физическая активность помогает держать мышцы в тонусе, «разгоняет» метаболизм, повышает уровень внутреннего тестостерона. Но тренировки без сбалансированного питания не «дадут» рельефного тела. Жировая прослойка сжигается за счет дефицита калорий. Поэтому – чтобы добиться подтянутого тела, нужны и интенсивные тренировки, и пересмотр рациона. В первую очередь откажитесь от мучного и сладкого. Почти каждая порция пищи должна включать в себя белок и сложные углеводы, тогда будет сжигаться жировая прослойка без потери мышечной массы.

Как вы боретесь с лишними килограммами? Ответы - в комментарии.

Комментарии 4

16 августа 2015, 14:07 Яна
Или пишите полноценный материал, или не пишите совсем. Статьи бессмысленные!
16 августа 2015, 14:13 Ольчик
Яна
Или пишите полноценный материал, или не пишите совсем. Статьи бессмысленные!
Согласна! О чем вы пишите? Это газета? Половина ваших статей это спи**ные посты из группы в вк! Позором!!!!!! Журналисты блин!
16 августа 2015, 19:28 горожанка
Внутрнний тестерон  - это нечто! Диетолог Игорь Мысин, у меня сомнения в вашей компетентности
18 августа 2015, 09:54 Орущая бухгартерша (на пенсии)
Ольчик
Согласна! О чем вы пишите? Это газета? Половина ваших статей это спи**ные посты из группы в вк! Позором!!!!!! Журналисты блин!
Полтерге́йст, в смысле плагиат  

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Ваше сообщение

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru