Наверх

Вопрос к фитнес-инструктору: как избавиться от весенней апатии

Возрастное ограничение: 16+
с tvoelechenie.ru
На вопрос ответила фитнес-инструктор, тренер по пилатесу Ирина Киреева

Каким образом можно избавиться от весенней апатии?

Каждую весну у человека бывает авитаминоз. Пропейте курс витаминов и приучите себя принимать контрастный душ по утрам. По крайней мере, это поможет проснуться. Также можно делать прохладные обтирания. Затем – утренняя пробежка. Вместо нее также можно сделать несколько подходов приседаний с отягощением, желательно под любимую музыку. Еще поднимают настроение прыжки со скакалкой. Вечером же, после рабочего дня, можно прогуляться на свежем воздухе и повисеть на турниках.

Читайте также: Вопрос к психологу: что делать, если мой парень высмеивает меня при друзьях и проявляет неуважение

Как вы боретесь с авитаминозом?

Комментарии 1

06 апреля 2015, 12:25 Россиянин
Я с ним не борюсь, это он со мной. А я всё больше борюсь каждую весну, лето, осень и зиму, с недостатком денег, на фоне ежегодно "улучшающегося", в течении 15 лет, благосостояния отдельной категории соотечественников . 

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Ваше сообщение

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru